Система подготовки
Основные разделы тхэквондо
Техника, поединки и акробатика дополняют друг друга, формируя разностороннего и уверенного спортсмена.
Направления занятий
Три направления — единая система
Программа тхэквондо WT сочетает формальные комплексы, спортивные поединки и зрелищную технику. Каждый раздел развивает свои качества, а вместе они создают прочную основу для дальнейшего роста.
Олимпийская дисциплина
Керуги
Керуги — раздел тхэквондо, включающий свободные поединки между двумя участниками, которые используют техники ударов ногами и руками. Цель спарринга — показать скорость, точность и контроль ударов, а также умение избегать атак соперника и грамотно выстраивать защиту.
Спарринг способствует развитию физической формы, концентрации и стратегического мышления, необходимого для принятия быстрых решений во время поединка. Керуги — основное направление тхэквондо WT и олимпийская спортивная дисциплина.
База тхэквондо
Пхумсэ
Это раздел тхэквондо, который включает техники самообороны. Во время тренировок учащиеся изучают разнообразные удары ногами и руками, блоки и другие элементы, что способствует развитию координации, гибкости и силы. Важной частью пхумсэ также является эмоциональная и духовная составляющая, способствующая развитию характера и самодисциплины.
Занятия тхэквондо пхумсэ приносят целый ряд физических, эмоциональных и духовных преимуществ. Тренировки улучшают координацию движений, гибкость, силу, выносливость и общую физическую форму. Кроме того, пхумсэ помогает развивать самодисциплину, самоконтроль и уверенность, а также становится способом самовыражения и духовного развития.
Пхумсэ является неотъемлемой частью аттестации на пояса в тхэквондо.
Техника и акробатика
Фристайл
Тхэквондо фристайл — современная интерпретация традиционного тхэквондо, включающая разнообразные акробатические движения, высокие удары ногами и впечатляющие трюки. Это направление делает акцент на творческом самовыражении и использовании техник в неконтактных ситуациях: на выступлениях, демонстрациях и соревнованиях в номинации форм — поединках с вымышленным противником.
Тхэквондо фристайл обычно привлекает тех, кто хочет объединить традиционные техники тхэквондо с элементами акробатики и хореографии.
Первое занятие бесплатно
Поможем выбрать подходящее направление
Оставьте заявку — мы учтём возраст и уровень подготовки, подберём группу и расскажем, как подготовиться к первой тренировке.