Северный Орёл · Санкт-Петербург
Спортивные группы
Тхэквондо для детей, подростков и взрослых — с программой, которая соответствует возрасту, подготовке и спортивным целям.
От первого знакомства с техникой до системной соревновательной подготовки.
Выберите направление
Программа растёт вместе со спортсменом
В каждой группе меняются акценты: от общей физической подготовки и интереса к занятиям — к технике, тактике и спортивному результату.
Система подготовки
Задачи и баланс каждой группы
Для самых юных
Основная задача
В этом возрасте приоритет отдаётся игровой методике. Главная задача первого этапа — привить устойчивый интерес к занятиям тхэквондо.
Тренировки проходят в комфортном и безопасном зале под руководством квалифицированного лицензированного тренера.
Состав тренировки
Для младших юношей
Основные задачи
В этом возрасте особенно важно показать ребёнку связь между действием и результатом. На тренировке ошибки становятся частью обучения, а понятная обратная связь тренера помогает переживать успешный опыт.
Занятия формируют двигательные навыки, улучшают физическую форму, развивают техническую базу тхэквондо и поддерживают личностный рост.
Ошибки становятся опытом
Тренер подсказывает, что исправить, чтобы новое движение получилось.
Соперничество мотивирует
Командная работа и соревнования укрепляют уверенность и интерес.
Растёт самостоятельность
Задания выполняются самим спортсменом, а старшие становятся примером.
Состав тренировки
Для юношей
Основные задачи
На кадетском этапе развиваются физические возможности организма, укрепляется здоровье, устраняются пробелы в подготовке и формируется двигательный потенциал для освоения техники тхэквондо.
Особое внимание уделяется устойчивому интересу к многолетней спортивной подготовке. Спортсмены выполняют разрядные нормативы и активно участвуют в соревнованиях, поэтому особенно важна поддерживающая среда для роста.
Состав тренировки
Для юниоров
Определение спортивных целей
Юниорский возраст — важный этап, на котором спортсмен определяет, какое направление выбрать: любительское или профессиональное. Тренер помогает соотнести цель, способности и готовность к нагрузке.
Любительское тхэквондо
Позволяет заниматься любимым делом, совмещать другие интересы, развивать сильные стороны и укреплять уверенность в себе.
Профессиональное тхэквондо
Предполагает высокие физические и эмоциональные нагрузки, системную работу и концентрацию на спортивном результате.
Состав тренировки
Для взрослых
Основные задачи
В клубе взрослые могут начать обучение с нуля, развить и довести до совершенства навыки тхэквондо, освоить техническую базу, тактические приёмы и улучшить физическую форму.
Взрослая команда объединяет людей, влюблённых в спорт и готовых поддерживать друг друга. С нами тхэквондо становится ближе и доступнее.
Состав тренировки
Больше, чем тренировка
Что развивает тхэквондо
Регулярные занятия помогают укреплять тело, характер и уверенность, а команда создаёт среду для здорового роста.
Координация
Динамические упражнения развивают ловкость, скорость реакции и концентрацию внимания.
Здоровье
Улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляется иммунитет.
Сила духа
Тхэквондо развивает ответственность, уверенность и целеустремлённость.
Общее состояние
Направленная нагрузка помогает улучшить сон, аппетит и повседневное самочувствие.
Физическое развитие
Работают все группы мышц: растут сила, ловкость, гибкость и общая выносливость.
Дисциплина и общение
Развивается самодисциплина, уважение к другим и чувство принадлежности к команде.
Поможем выбрать подходящую группу
Познакомьтесь с тренером и посетите пробную тренировку. Мы учтём возраст, подготовку и цель, а затем предложим подходящее направление занятий.