Это раздел тхэквондо, который включает в себя техники самообороны. В ходе тренировок учащиеся изучают разнообразные удары ногами и руками, блокировки, и другие элементы, что способствует развитию координации, гибкости и силы. Важным аспектом пхумсэ является также эмоциональная и духовная составляющая, способствующая развитию характера и самодисциплины.
ОСНОВНЫЕ РАЗДЕЛЫ ТХЭКВОНДО
ПХУМСЭ
база тхэквондо
Занятия тхэквондо пхумсэ приносят целый ряд физических, эмоциональных и духовных выгод. Физические тренировки способствуют улучшению координации движений, гибкости и силы. Занятия также помогают развивать выносливость и улучшают общую физическую форму. Кроме того, тхэквондо пхумсэ способствует развитию самодисциплины, ученикам уделяется внимание формированию характера, улучшению самоконтроля и уверенности. Некоторые также находят в этом пути самовыражения и духовного развития.
Пхумсэ является неотъемлемой частью аттестации на пояса в тхэквондо.
ФРИСТАЙЛ
техника и акробатика
Тхэквондо фристайл — представляет собой современную интерпретацию традиционного тхэквондо, включающую в себя разнообразные акробатические движения, высокие удары ногами и впечатляющие трюки. Этот стиль акцентирует внимание на творческом самовыражении и использовании техник в неконтактных ситуациях, таких как выступления, демонстрации и соревнования в номинации форм (поединки с вымышленным противником).
Тхэквондо фристайл обычно привлекает людей, желающих объединить традиционные техники тхэквондо с элементами акробатики и хореографии.
КЕРУГИ
поединки
КЕРУГИ — это раздел тхэквондо, включающий свободные поединки между двумя участниками, которые используют техники ударов ногами и руками. Цель спарринга — показать скорость, точность и контроль ударов, а также умения избегать ударов и проводить защиту. Спарринг также способствует развитию физической формы, концентрации и стратегического мышления при принятии быстрых решений во время поединка.
КЕРУГИ (спарринг) – основное направление тхэквондо ВТ. Это спортивный поединок, являющийся Олимпийской дисциплиной.